Hareket 105 : Barbell Hip Thrust – Legs – Glutes Exercise – Bacak ve kalça hareketi

Hareket 105 : Barbell Hip Thrust – Legs – Glutes Exercise – Bacak ve kalça hareketi nasıl yapılır? 0:02Bir bankta ile yere oturmuş başlar 0:04doğrudan arkanda. 0:06bacaklarınızı üzerinde yüklü bir Yazının Devamı