Hanging Pike | Hanging Pike hareketi nasıl yapılır?

Hanging Pike | Hanging Pike hareketi nasıl yapılır? Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı 0:05Birlikte dizlerinizin ve vücudunuzla asılı yukarı çekin çubuklarında bir kavrama almak neredeyse 0:09düz bu başlangıç ​​pozisyonu olacak 0:13düz Yazının Devamı