Bodybuilding videoları

Hand Stand Push-Up Exercise Omuz Hareketi

Hand Stand Push-Up Exercise Omuz Hareketi Hand Stand Push-Up Exercise Omuz Hareketi Hand Stand Push-Up hareketi vücut ağırlığımızı kullanarak herhangi bir ekipmana gerek olmadan yapıyoruz. Hareket için boş bir duvar gerekli.Duvar önünde ellerimizi omuz genişliinde [. Devamı ]

Arka Kol Hareketleri

Handstand pushup – hand stand push ups

Handstand pushup – hand stand push ups Handstand pushup- advanced hand stand push ups. Ekleyen : Fitness Hareketleri Hareket için boş bir duvar gerekli.Duvar önünde ellerimizi omuz genişliinde açıp avuç içlerimizi yere koyuyoruz önce bir [. Devamı ]