Bodybuilding videoları

Göğüs Omuz Programı Chest – Shoulder Workout

Göğüs Omuz Programı Chest – Shoulder Workout Göğüs Omuz Programı Chest – Shoulder Workout. Egzersiz Anaizi Hareket:Omuz – Göğüs Çalıştırdığı bölgeler . Omuz,Göğüs Ana Kas Grubu:Omuz ,Göğüs,Arkakol Isınma Hareketi : Chin-up (barfiks),omuz yana açış Egzersiz Tipi: Güç Sporcu Seviyesi:    Orta [. Devamı ]

Bodybuilding videoları

INCLINE BENCH DUMBBELL PRESS NASIL YAPILIR?

INCLINE BENCH DUMBBELL PRESS NASIL YAPILIR? Incline Bench Dumbbell Press Nasıl Yapılır? Incline Bench Dumbbell Press Şöyle Yapılır: Üst platformu ayarlanabilir Adjustable Bench adı verilen özel bir sıra üzerinde uygulanır. Ayarlama mekanizmasıyla üst eğim 35 [. Devamı ]