Bacak Hareketleri

Barbell Front Squat tekniği

Bacak Hareketi & Barbell Front Squat tekniği   Barbell front squat bildiğimiz squat gibidir ve benim favori hareketimdir .Bacağın ön kısmında kısa zamanda büyük gelişme kaydedersiniz.Profesyonel vücutcuların bacak programında eksik olmayan bir harekettir. Squat barın [. Devamı ]