Bodybuilding videoları

Barbell bench press medium-grip tekniği

Barbell bench press medium-grip tekniği Barbell bench press medium-grip tekniği.Bu hareket temel hareketttir ve birkaç çalışma yöntemi vardır. 1-Yardımlı zorlama yöntemi: Genelde çok iyi sonuç verir .Bu yöntemle ağırlık arttırmada çok başarılı olunur.Setin 10 tekrar [. Devamı ]