Chest Fly Press Hateketi Tekniği Nasıl Yapılır

Chest Fly Press Hateketi Tekniği Nasıl Yapılır Chest Fly Press Hateketi Tekniği Nasıl Yapılır.: Hareket 35 derece eğimli kırılabilir bench sehpasında yapılır.Harekete başlarken uygun ağırlıkta 2 eşit dumbbell alıyoruz. Önce Yazının Devamı

Göğüs hareketi | INCLINE BENCH DUMBBELL FLYING

INCLINE BENCH DUMBBELL FLYING Üst platformu ayarlanabilir “Adjustable Bench” adı verilen özel bir sıra üzerinde uygulanır. Ayarlama mekanizmasıyla üst eğim 35 dereceye veya ihtiyaca göre biraz daha alt veya üst Yazının Devamı