Fitness Hareketleri

15 Dakika Kalori Yakma Antrenmanı

15 Dakika Kalori Yakma Antrenmanı 15 Dakika Kalori Yakma Antrenmanı. Bu video ile evde çok kolaylıkla yapacağınız egzersizlerle yağlarınızdan kurtulun , kilo verin ve formunuzu sürekli koruyun. Yapacağınız bu 15 dakika antrenman sizi daha zinde [. Devamı ]

Dövüş Sporları

Evde Cardio Kickboxing – Abs ve Obliques Antrenman ı

Evde Cardio Kickboxing – Abs ve Obliques Antrenman . Evde zayıflamak ve form tutmak yada kaslarını güçlendirmek isteyenler için bulunmaz kardiyo programı ve aynı zamanda yumruk atmayıda öğrenin…iyi çalışmalar Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı

Fitness Hareketleri

Home Cardio Core Workout Yağ Yakma

Home Cardio Core Workout Yağ Yakma Home Cardio Core Workout Yağ Yakma | Evde fitness ile zayıfla: ‘0 Dakika Jumpingjaks Hareketleri… Program ve Hareketler Warm-Up    3 Dakika Stretch    17 Dakika Cırcıutı1   12 Dakika [. Devamı ]