Bodybuilding videoları

ChinUp Back Exercise Sırt hareketi tekniği

ChinUp Back Exercise Sırt hareketi tekniği ChinUp Back Exercise Sırt hareketi tekniği. Hareket için barfiks barı omuz genişliğinde avuç içi kendinize bakacak şekilde tutulur. Yavaşça yukarı doğru çekilecek şekilde harekete başlanır ve başımız barı yukarı [. Devamı ]