Bodybuilding videoları

Cable Flyes Hareketi Nasıl Yapılır?

Cable Flyes Hareketi Nasıl Yapılır? Cable Flyes Hareketi Nasıl Yapılır? : Cable crossower denilen makine ortasında durarak her iki tarafta eşit ağırlık olmak kaydıyla tutamaçlardan tutuyoruz ve bir adımı ileri atarak biraz öne doğru yatıyoruz. [. Devamı ]