BENT OWER DUMBBELL REVERSE FLY NASIL YAPILIR?

BENT OWER DUMBBELL REVERSE FLY NASIL YAPILIR? BENT OWER DUMBBELL REVERSE FLY : İki ele alınan dumbbell’larla gövde yere paralel olacak şekilde eğilmek suretiyle başlangıç pozisyonuna gelinir. Dirsekler ve dizler hafifçe Yazının Devamı