Behind Neck Overhead Press

03 Mayıs 2016 eurostargym 0

Behind Neck Overhead Press Behind Neck Overhead Press.Ayakta durarak uygun ağırlıkta barbelli omuzumuza eller omuz genişliğinde kavrayarak ve ayaklar omuz genişliğinde açık pozisyonda tutuyoruz. Vücut dik ve [Daha Fazla]