Sırt hareketi | Bent Over Barbell Row nasıl yapılır?

Sırt hareketi | Bent Over Barbell Row nasıl yapılır? Ayak açıklıkları omuz genişliği kadar bir mesafededir, ayaklar önünde bulunan Barbell, gövde yere paralel pozisyonda ve öne eğilmek suretiyle, iki elle Yazının Devamı