Arka Kol Hareketleri

Tantalizing Triceps tekniği nasıl yapılır?

Tantalizing Triceps tekniği nasıl yapılır? Tantalizing Triceps tekniği nasıl yapılır? :  Bu hareket için 90 derece açılı bir sehpa ve yarım metre geride alttan çekilebilen halatmakine gereklidir. 90C sehpada oturarak bir elimizle halat ucundaki aparatı [. Devamı ]