Göğüs Hareketleri

Göğüs Kaslarına Hacim Kazandırma Antrenman Programi

Göğüs Kaslarına Hacim Kazandırma Antrenman Programi Göğüs Kaslarına Hacim Kazandırma Antrenman Programi Fiziğinizin orantılı ve düzgün görünmesi için göğüs kaslarının büyüklüğü ve şekli çok önemlidir.Vücudunuzun gelişmiş görünümünü tamamlamak için mutlaka göğüs kaslarının gelişmes,ne çok  önem [. Devamı ]

Beslenme

Antrenmandan Önce Ne Yemeli? Sonra Ne Yemeli?

Antrenmandan Önce Ne Yemeli?  Sonra Ne Yemeli? Vücudunuzu geliştirme ve performansınızı arttırmak için nasıl bir beslenme programı ypmanız gerektiğini biliyormusunuz? Antrenmandan Önce Karbonhidrat Alınırmı_ Performansınızın artmasına ilişkin kesin bir formül henüz bulunmamıştır olsa bile bu [. Devamı ]