Evde Cardio ve Fitness Egzersizleri ile nasıl zayıflanır?


Evde Cardio ve Fitness Egzersizleri ile nasıl zayıflanır?
Video İçeriği Türkçe Çevirisi
Debriyaj Hayat yaşam için uygun olsun yardımcı olacak gerçek zamanlı bir fitness programı. Her yerden egzersiz uygulayın beslenme planı uygulayın ve vücudunuzun dönüşümü! Burada Tam Programı alın: Bu egzersiz sadece spor salonuna gidiyor gibi hissetmiyorum o gün için idealdir. Bugünün egzersiz hakkında en iyi şeylerden biri kolayca evde veya bir otel odasında yapılabilir olmasıdır. Herhangi bir spor ekipmanları (bir atlama ipi Kaydet) gerektirmez, ancak yine de sizin nefes altında ismimi küfrederek olacak kadar sert senin geride tekme olacak. Bu iyi; ben seni itmek ve çalışkan. emin olmak için işimi yapıyorum demektir Bu hafta üç kardiyo egzersiz için mermi sayısını artırmak ediyoruz. Evet, zor olacak, ama sen bunu yapabiliyor! Yoğunluğu ve pacing yüksek tutmak.