Beslenme

Karbonhidratların görevleri nelerdir?

Karbonhidratların görevleri nelerdir? KARBONHİDRATLAR Karbonhidratların temel görevi vücuda enerji sağlamaktır ve sporcular için temel enerji kaynağıdır. Ayrıca, sindirim enzimleri tarafından parçalanmayan, posa olarak adlandırılan karbonhidratlar da, kalın bağırsakların çalışmasını artırarak, zararlı artık maddelerin bağırsaklarda uzun [. Devamı ]

Beslenme

Kilo Almak İçin Öneriler , Tavsiyeler nelerdir?

Kilo Almak İçin Öneriler , Tavsiyeler nelerdir? Kilo Almak İçin Öneriler : Günde üç öğün mutlaka yemek yiyin . Yemeklerde kalori oranı ve protein oranının yüksek olmasına dikkat edin. Kilo başına 2 gr protein alın bu [. Devamı ]

Haber Videoları

Astım için şifa keçiboynuzunda

Astım için şifa keçiboynuzunda Astım hastalarına keçi boynuzu … Vitamin zenginliği dikkat çeken bitki, anti alerjen madde zinciri ile bir tabiat harikası olarak niteleniyor. Ekleyen : Fitness Hareketleri