Beslenme

Karbonhidratların görevleri nelerdir?

Karbonhidratların görevleri nelerdir? KARBONHİDRATLAR Karbonhidratların temel görevi vücuda enerji sağlamaktır ve sporcular için temel enerji kaynağıdır. Ayrıca, sindirim enzimleri tarafından parçalanmayan, posa olarak adlandırılan karbonhidratlar da, kalın bağırsakların çalışmasını artırarak, zararlı artık maddelerin bağırsaklarda uzun [. Devamı ]

Alternatif Tıp

Kanserin Temelinde Yanlış Beslenme Var

Kanserin Temelinde Yanlış Beslenme Var Şok diyetler, metabolizmanın bir süre sonra tamamen bozulmasına neden oluyor. Araştırmalara göre kanserin temelinde yanlış beslenme ve gıdaların yanlış şekilde tüketilmesi olduğu bildirildi. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve [. Devamı ]

Beslenme

Antrenmandan Önce Ne Yemeli? Sonra Ne Yemeli?

Antrenmandan Önce Ne Yemeli?  Sonra Ne Yemeli? Vücudunuzu geliştirme ve performansınızı arttırmak için nasıl bir beslenme programı ypmanız gerektiğini biliyormusunuz? Antrenmandan Önce Karbonhidrat Alınırmı_ Performansınızın artmasına ilişkin kesin bir formül henüz bulunmamıştır olsa bile bu [. Devamı ]

Beslenme

Yüksek Protein İçeren Omlet Tarifi

Yüksek Protein İçeren Omlet Tarifi Yüksek Protein İçeren Omlet Tarifi.Sporcu Yemekleri Proteinli Omlet Tarifi,Sporcular İçin Proteinli Omlet Tarifi.Günün en önemli öğünü sabah kahvaltısı için bol proteinli, enerji verici sporcu omleti tarifi! Malzemeler ↓1 tane rendelenmiş [. Devamı ]

Beslenme

Kilo Almak İçin Öneriler Ve Tavsiyeler nelerdir?

Kilo Almak İçin Öneriler Ve Tavsiyeler nelerdir? Kilo Almak İçin Öneriler Ve Tavsiyeler nelerdir? Kilo Almak İçin Öneriler : Günde üç öğün mutlaka yemek yiyin . Yemeklerde kalori oranı ve protein oranının yüksek olmasına dikkat [. Devamı ]