Esneme Hareketleri

Rahatlatıcı Vücut Germe Hareketleri

Rahatlatıcı Vücut Germe Hareketleri Rahatlatıcı Vücut Germe Hareketleri. Stress Önleyici | İyi uyku için Rahatlatıcı Vücut Germe Egzersizleri, rahatlamınıza yardımcı olan ve daha iyi uyumanızı sağlayacak hareketler… Ekleyen : Fitness Hareketleri   Önemli : Antrenman [. Devamı ]

Bodybuilding videoları

sırt Germe Hareketi & sometric Neck Exercise – Sides

Türkçe Çeviri: M.Özer Çaylı 0:01Soldaki nötr pozisyon plaka sol elinizde baş ve boyun ile 0:05Eğer boyun izleyebilirsiniz olarak başınızın yan şimdi yavaşça sağa itmek için 0:09kaslar, düşük gerilim ile bir başlangıç ​​ile ellerini herhangi bir hareket [. Devamı ]