BOKS DERSLERİ – Boks Antrenmanı – Boks Çalışma


BBOKS DERSLERİ  – Boks Antrenmanı – Boks Çalışma

BOKS DERSLERİ  - Boks Antrenmanı - Boks Çalışma

BOKS DERSLERİ – Boks Antrenmanı – Boks Çalışma

BOKS DERSLERİ  – Boks Antrenmanı – Boks Çalışma.oks Dersleri- Boks Antrenmanı – Boks Çalışma

Boks sporu oldukça iyi performans isteyen bir spordur,yumruk atma çok kolay gibi gelebilir ama inanın derse girip 10-15 yumruğu peşi peşine atmazssınız omuzlar ve kollar inanın hemen biter.

İşte tam bu yüzden boksa başlamalısınız bir kaç ay sonra kendinize inanamazssınız hem performansınız artar hem kuvvetiniz artar hemde kendinize güveniniz tavan yapar.

Ayrıca bizde yani Türk boksörlerde eksik olan şudur boksla birlikte ağırlık çalışması yapılmıyor bunun nedeni ağırlaştırırmış ve bu tamamen yanlış.

Ataştırmaya gerek yok şöyle bir dünya boks şampiyonlarına bakın adamlar vücutcu gibi, bodybuilding yapma hem hızı arttırır hemde rakipler üzerinde psikolojik üstünlük sağlar.

Ekleyen: Özer Çaylı