• Beslenme
  • Meyveler
  • Vitaminler

Karbonhidratların görevleri nelerdir?

Karbonhidratların görevleri nelerdir? KARBONHİDRATLAR Karbonhidratların temel görevi vücuda enerji sağlamaktır ve sporcular için temel enerji kaynağıdır. Ayrıca, sindirim enzimleri tarafından…

  • Alternatif Tıp
  • Beslenme

Kanserin Temelinde Yanlış Beslenme Var

Kanserin Temelinde Yanlış Beslenme Var Şok diyetler, metabolizmanın bir süre sonra tamamen bozulmasına neden oluyor. Araştırmalara göre kanserin temelinde yanlış…

  • Makaleler
  • Omuz Hareketleri

Smith Machine Shoulder Press Resimli Anlatım ;

Smith Machine Shoulder Press Resimli Anlatım ; Makine özellikleri ; Smith machine denilen özel olarak üretilmiş makinede yapılır. Makine 2mt…

  • Fitness Hareketleri
  • Makaleler
  • Vücut Geliştirme Programı

En Fazla Yapılan 8 Egzersiz Uygulama Hatası

En Fazla Yapılan 8 Egzersiz Uygulama Hatası En Fazla Yapılan 8 Egzersiz Uygulama Hatası İşte bilmeniz gereken şeyler... Ağırlık çalışma…

  • Bodybuilding videoları
  • Makaleler
  • Sırt Kası geliştirme
  • Vücut geliştirme Hareketleri

Sehpada Eğilerek Tek Dambıl Çekiş –  one arm dumbbell rows

Sehpada Eğilerek Tek Dambıl Çekiş -  one arm dumbbell rows ONE ARM DUMBBELL ROWS nasıl yapılır? Sehpada Eğilerek Tek Dambıl…

  • Bodybuilding videoları
  • Makaleler
  • Sırt Kası geliştirme
  • Vücut geliştirme Hareketleri

Oturarak Halatla Karna Çekiş Sırt Hareketi Resimli Anlatım

Oturarak Halatla Karna Çekiş Sırt Hareketi Resimli Anlatım Seated Cable Row adı verilen , Oturarak Halatla Karna Çekiş Sırt Hareketi…

  • Bodybuilding videoları
  • Makaleler
  • Omuz Hareketleri
  • Vücut geliştirme Hareketleri

Eğilerek Halatla Açış Hareketi – Bent Ower Side Lateral Raise

Eğilerek Halatla Açış Hareketi - Bent Ower Side Lateral Raise Eğilerek Halatla Açış Hareketi - Bent Ower Side Lateral Raise…

  • Arka Kol Hareketleri
  • Makaleler
  • Vücut Geliştirme Programı

Triceps Antrenman Programı – Arka kol Kas Geliştirme

Triceps Antrenman Programı - Arka kol Kas Geliştirme Triceps Antrenman Programı - Arka kol Kas Geliştirme Triceps Antrenman Programı ,…

  • Omuz Hareketleri
  • Vücut Geliştirme Programı

En İyi 5 Omuz Geliştirme Antrenman Programı Egzersizleri

En İyi 5 Omuz Geliştirme Antrenman Programı Egzersizleri 1- Barbell Shoulder Press 4 set 12-10-8-6 tekrar 2- Dumbbell Arnold Press…

  • Göğüs Hareketleri
  • Makaleler
  • Vücut Geliştirme Programı

Göğüs Kaslarına Hacim Kazandırma Antrenman Programi

Göğüs Kaslarına Hacim Kazandırma Antrenman Programi Göğüs Kaslarına Hacim Kazandırma Antrenman Programi Fiziğinizin orantılı ve düzgün görünmesi için göğüs kaslarının…