Search Results for: dinlenme

Dinlenme sezonu bacak programı | Shawn Rhoden Off-Season Leg Workout

Dinlenme sezonu bacak programı  | Shawn Rhoden Off-Season Leg Workout Dinlenme sezonu bacak programı  | Shawn Rhoden Off-Season Leg Workout Bu program bacak geliştirme programı orta ve ileri seviyedeki vücut Yazının Devamı

Dinlenme sezonu kol programı | Fouad Abiads Rebuild Arm

Dinlenme sezonu kol programı  |  Fouad Abiads Rebuild Arm Dinlenme sezonu kol programı  |  Fouad Abiads Rebuild Arm Bu program kol geliştirme programı orta ve ileri seviyedeki vücut geliştirme sporu Yazının Devamı

Smith Machine Shoulder Press Resimli Anlatım ;

Smith Machine Shoulder Press Resimli Anlatım ; Makine özellikleri ; Smith machine denilen özel olarak üretilmiş makinede yapılır. Makine 2mt yükseliğinde ve karşılıklı yapılmış 2 mil üzerinde kayan bir adet Yazının Devamı

Zayıflama ve En İyi Yağ Kaybı İçin İpuçları

Zayıflama ve En İyi Yağ Kaybı İçin İpuçları Yağsız Bir vücut için Zayıflama ve En İyi Yağ Kaybı İçin İpuçları ve öneriler. Açlığınızı kontrol edin ve özellikle hafta sonları diyetinizi bozmadan Yazının Devamı

Dambıl İle Eğilerek Yana Açış – Arka Omuz Hareketi

Dambıl İle Eğilerek Yana Açış – Arka Omuz Hareketi BENT OWER DUMBBELL REVERSE FLY Dambıl İle Eğilerek Yana Açış – Arka Omuz Hareketi resimli anlatım 1-Dambıl İle Eğilerek Yana Açış Yazının Devamı

Göğüs Programı Göğüs Kaslarına Hacim Kazandırma

Göğüs Programı Göğüs Kaslarına Hacim Kazandırma Göğüs Programı Göğüs Kaslarına Hacim Kazandırma Fiziğinizin orantılı ve düzgün görünmesi için göğüs kaslarının büyüklüğü ve şekli çok önemlidir.Vücudunuzun gelişmiş görünümünü tamamlamak için mutlaka Yazının Devamı