Search Results for: Şınav

Pushup | Push*Up Şınav tekniği nasıl yapılır?

Push*Up Şınav tekniği nasıl yapılır? Şınav nasıl çekilmeli,genelde bu konuda hep yanlı eğitimler verilir.İşte bu video şınavın nasıl olması gerektiğini izleyerek anlayabileceksiniz. Çok kolay ve zevkli izleyerek öğrenin. Şınav nasıl Yazının Devamı

Hareket 110 : Release Push-Up -Şınav hareketi nasıl yapılır?

Hareket 110 : Release Push-Up -Şınav hareketi nasıl yapılır? 0:04ayrı omuz genişliğinden biraz daha geniş ellerinizle katta başlayacak 0:08birlikte karın ve alt vücut tamamen uzatılmış bacaklarınızı tutmak ve ayaklar 0:14sıkı Yazının Devamı

Şınav Tekniği- Spartans Push Up Exercise izle

Şınav tekniği Şınav nasıl çekilmeli,genelde bu konuda hep yanlı eğitimler verilir.İşte bu video şınavın nasıl olması gerektiğini izleyerek anlayabileceksiniz. Çok kolay ve zevkli izleyerek öğrenin. Şınav nasıl çekilme li,şınav yaparken Yazının Devamı

Fitness Programıı Süperset çalışma antrenmanı

Fitness Programıı Süperset çalışma antrenmanı Fitness Programıı Süperset çalışma antrenmanı 1. Lateral Lunge – Weighted Chest Press Elimize bir ağırlık plakası alıyoruz,Bir ayak omuz genişliğinde açılır, açılan ayak üzerine diz kırılır, bu arada Yazının Devamı